מתכון שייק אבטיח גבינה

251
אנרגיה

21
חלבון (ג)

24
פחמימות (ג)

6
שומן (ג)

מצרכים:

  • 250 מ”ל חלב דל שומן (1%)

  • 1.5 כפות גבינה רזה
  • 4-3 טיפות ליים
  • 1 חתיכות אבטיח בגודל אגרוף כף יד
  • 4 עלי נענע טריים
  • 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל

אופן הכנה:

נכניס את כל המרכיבים לבלנדר, נוסיף קרח ומעט מים, נערבל הכל יחד, נמזוג לכוס
לרוויה!

שייק קלסיקה של אבטיח גבינה