מתכון שייק אבטיח גבינה

שייק קלסיקה של אבטיח גבינה

מרכיבי המתכון:

  • 250 מ”ל חלב דל שומן (1%)
  • 1.5 כפות גבינה רזה
  • 4-3 טיפות ליים
  • 1 חתיכות אבטיח בגודל אגרוף כף יד
  • 4 עלי נענע טריים
  • 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל.

אופן הכנה

נכניס את כל המרכיבים לבלנדר
נוסיף קרח ומעט מים
נערבל הכל יחד
נמזוג לכוס
לרוויה!

ערכים תזונתיים:

אנרגיה (קלוריות) – 251
חלבון (ג) – 21
פחמימות (ג) – 24
שומן (ג) – 6