מתכונים לשייקים בריאים: שייק תפוח, ג‘ינג’ר ולימון
האם אתם רוצים לפתוח את היום עם טעם מרענן? למה שלא תוסיפו כמה מרכיבים טריים לשייק פורמולה 1 של הרבלייף? סוזן באוורמן, דיאטנית מוסמכת מדגימה איך להכין שייק המשלב תפוח טרי, ג’ינג’ר טרי ולימון טרי עם פורמולה 1.
מצרכים:
- 250 מ”ל חלב דל שומן או חלב סויה
- כמה קוביות קרח
- 2 כפות תערובת פורמולה 1 בטעם וניל
- חצי תפוח מזן פינק ליידי
- 4 כפיות מיץ לימון
- קמצוץ קליפת לימון מגורדת לטעם וריח
- מעט ג’ינג’ר טרי מגורר
לשלבי ההכנה צפו בסרטון.
