מתכון פנקייק חלבון וניל עוגיות

מרכיבי המתכון:

  • חצי כוס מים
  • 1 ביצה
  • 3 חלבוני ביצה
  • 2 כפות מדידה תערובת אבקה להכנת משקה בטעם קרם עוגיות (26 גרם)
  • 2 כפות אבקת חלבון
  • 2 כפות שיבולת שועל

אופן הכנה:

  • ניקח את כל המרכיבים של המתכון
  • נכניס למחבת עם שמן ונתחיל לטגן בשני הצדדים
  • מוציאים לאחר קבלת הצבע הרצוי
  • מצננים מעט וניתן לאכול

ערכים תזונתיים:

  • אנרגיה (קלוריות) – 180
  • חלבון (ג) – 21