מתכון שייק קיווי תות

351
אנרגיה

20
חלבון (ג)

54
פחמימות (ג)

7
שומן (ג)

מצרכים:

  • 250 מ"ל חלב דל שומן (1%)
  • 2 תותים (קפואים)
  • 1 קיווי (בשל)
  • 1/2 תפוז בינוני
  • 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 5-3 קוביות קרח

אופן הכנה:

הכניסו הכל לבלנדר עם קרח וערבבו היטב

שייק קיווי תות