מתכון שייק קיווי תות

שייק קיווי תות

מרכיבי המתכון:

  •   250 מ”ל חלב דל שומן (1%)
  • 2 תותים (קפואים)
  • 1 קיווי (בשל)
  • 1/2 תפוז בינוני
  • 2 כפות (26 גרם) תערובת אבקה להכנת משקה בטעם וניל
  • 5-3 קוביות קרח

אופן ההכנה:

  • הכניסו הכל לבלנדר עם קרח וערבבו היטב

ערכים תזונתיים:

  • אנרגיה (קלוריות) 351
  • חלבון (ג) 20
  • פחמימות (ג) 54
  • שומן (ג) 7