מתכון לביבות תרד

125
אנרגיה

7
חלבון (ג)

11
פחמימות (ג)

7
שומן (ג)

מצרכים:

אופן הכנה:

  • לחלוט את העלים במסננת מעל מים חמים למשך כמה דקות עד שכולם נראים נבולים ומעט יבשים.
  • סוחטים את התרד מהנוזלים.
  • במעבד מזון לטחון מעט תרד, ביצה, קמח, אבקת משקה ומלח.
  • לטגן במחבת משומנת בספריי שמן.

טיפ: מומלץ לאכול עם מיץ לימון סחוט מעל.

לביבות תרד