מתכון שייק בננה ואגוזים

בננה ואגוזים

מרכיבי המתכון

  • 250 מ”ל של חלב דל שומן
  • 2 כפות אבקת שייק, פורמולה 1 ספורט של הרבלייף
  • 2 כפות אבקת חלבון
  • 6 חצאי אגוזי מלך
  • 1 בננה

לצפייה באבקת המשקה פורמולה ספורט 1 של הרבלייף לחצו כאן >>>

לצפייה החלבון של הרבלייף לחצו כאן >>>

אופן הכנה:

  • הכניסו לבלנדר את המרכיבים מלבד האבקות
  • ערבלו היטב עד להגעת מרקם רצוי
  • הוסיפו את האבקות וערבלו הכל יחד
  • ניתן להוסיף קוביות קרח ולערבל שוב הכל

ערכים תזונתיים:

  • אנרגיה (קלוריות) – 406.4
  • חלבון (ג) – 24.7
  • פחמימות (ג) – 45.3
  • שומן (ג) – 14.7