מתכון שייק בננה ואגוזים

406.4
אנרגיה

24.7
חלבון (ג)

45.3
פחמימות (ג)

14.7
שומן (ג)

מצרכים:

אופן הכנה:

  • הכניסו לבלנדר את המרכיבים מלבד האבקות
  • ערבלו היטב עד להגעת מרקם רצוי
  • הוסיפו את האבקות וערבלו הכל יחד
  • ניתן להוסיף קוביות קרח ולערבל שוב הכל
בננה ואגוזים