חיים בריאים עם הרבלייף

רוצים לשפר את ההרגשה הכללית שלכם ולחיות חיים בריאים יותר? אתם בטוח תשמחו לשמוע שהתהליך פשוט יותר משחשבתם.
אורח חיים בריא הוא השילוב הנכון בין שלושת הגורמים המשפיעים על חיינו באופן יום יומי: תזונה נכונה, פעילות גופנית הפחתת לחצים.
רכזנו עבורכם טיפים חשובים שבעזרתם תוכלו לשמור על אורח חיים בריא, מתכונים בריאים וגם טעימים שיעזרו לכם בתפריט היום-יומי, מתכוני וידאו מפורטים שלב אחר שלב ומגוון כתבות בנושא שיפור אורח החיים.
אנחנו בהרבלייף מאמנים שתזונה מאוזנת וסגנון חיים פעיל מביא לבריאות הגוף, חיזוק ושיפור אורח החיים.

תרבות תזונה נכונה

תרבות המזון

הקשר המשפחתי שלנו למזון עשוי להשפיע רבות על האופן בו אנחנו אוכלים, הכמות שאנחנו אוכלים ומה אנחנו אוכלים - ולעיתים קרובות עובר מדור לדור
שיבולת שועל

כל הסיבות לאכול שיבולת שועל - האויב של הכולסטרול, ויש גם מתכונים!

שיבולת שועל היא בין הדגנים הבריאים ביותר. מדובר על דגנים מלאים ללא גלוטן, שהנם מקור נהדר לוויטמינים, מינרלים, סיבים ונוגדי חמצון חשובים. מחקרים מראים גם כי לשיבולת שועל יתרונות בריאותיים רבים
משקאות עם סידן

כל מה שחשוב לדעת על סידן בגופנו - היתרונות, המקורות לסידן ומה עושים כשחסר?

למערכת החיסונית שלנו תפקיד חשוב ומהותי בחיסול חיידקים ונגיפים ובשמירה על גוף חזק ובריא. על מנת לוודא שמערכת החיסון פועלת כהלכה וללא מפריע, חשוב מאוד לסייע לה בפעילותה השוטפת ולחזק אותה באמצעות שתיית מים, פעילות גופנית וחשוב מהכל – תזונה נכונה.

מה נאכל כדי לחזק את המערכת החיסונית?

למערכת החיסונית שלנו תפקיד חשוב ומהותי בחיסול חיידקים ונגיפים ובשמירה על גוף חזק ובריא.
שמירה על מערכת החיסון בעזרת מוצרי הרבלייף

איך נחזק את המערכת החיסונית שלנו?

מערכת החיסון שלנו היא למעשה מכלול של מולקולות, תאים ואיברים, שמטרתם לשמור עלינו מפני פלישה של גורמים שמסכנים אותנו, כמו למשל נגיפים, חיידקים, טפילים, רעלים, פטריות ועוד.
סיבים תזונתיים

תרומתם וחשיבותם של סיבים תזונתיים בתזונה שלנו

לסיבים התזונתיים יתרונות בריאותיים רבים וטובים, החל מעזרה לתפקוד תקין של המעיים, הקלה על עצירות, שמירה על משקל תקין, הורדת הסיכון לסכרת, מניעת מחלות לב וסרטן ועוד.

שייק פורמולה 1 בטעם שוקולד

אוהבים שוקולד? אתם תאהבו את הסרטון הזה -כל הכיף שבשוקולד, בלי הקלוריות

שייק פירות יער - ארוחת בוקר לדרך

מהיום משאירים מאחור את המפשט "לא הספקתי להכניס כלום לפה" ונהנים מארוחת בוקר מושקעת תוך דקות.

שייק תות נענע

מתכון וידאו להכנת שייק מרעננן בתוספת תות ונענע